皆さん、こんにちは!!!
整体サロンN-Styleです!!!
一月に入り、横浜近辺でも日中の気温が10℃を下回る日が増えてきました。
皆様ご体調はいかがですか?
外気温は低く室温は高いこの時期になると、気になるのが寒暖差による疲労です。
体温調整をする時に自律神経を使って血管を収縮させ筋肉を硬くすることで体温を上げ、汗をかくことで体温を下げます。
これらの働きが1日の中で何度も切り替わると自律神経が過剰に働き疲労感につながります。
風邪やインフルエンザなどの体調不良の原因にもなりますので、電車や暖房の効いたお店などにお出かけの際は脱ぎ着しやすい上着等で調整できるといいですね!!
身体の歪みがある状態だと、さらに疲労を感じやすくなり身体に痛みが出たり、めまい・不眠にも影響しますので、辛さを感じていらっしゃる方はぜひN-Styleにご相談ください!!
お待ちしております!
これからも「新しい生活Styleをあなたに」お届けできるよう、精一杯頑張ります!!
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