皆さん、こんにちは!!!
整体サロンN-Styleです!!!
本日と明日は関東平野部でも雪がチラつくそうです。
長靴が必要になるかもしれませんね。
いつもと違う履き慣れない靴を履いたりすると、いつもは使わない筋肉を使って歩くようになります。
長靴は重いし歩きにくいので家に帰ってからふくらはぎや内転筋、腿裏を緩めるストレッチや柔軟体操して身体中の筋肉を緩めましょう!また、革靴などは滑りやすいので足元気をつけて転ばないようにしましょう!
一段と冷え込むと思うのでマフラー、手袋などの防寒グッズで体を冷やさないようにしましょう!
お待ちしております!
これからも「新しい生活Styleをあなたに」お届けできるよう、精一杯頑張ります!!
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