皆さん、こんにちは!!!
整体サロンN-Styleです!!!
今朝も冷えましたねー!!
今週末からはさらに気温が下がり雨マークもついていますので、皆様お体を冷やさないようにマフラーや腹巻きなども使って体温調整なさってくださいね♪
さて朝晩冷え込む冬の時期、身体の縮こまりから肩こり・頭痛・腰痛と一緒に増えてくるのが「坐骨神経痛」です。
坐骨神経痛の原因としてはヘルニアや狭窄症、梨状筋症候群などがありますが、この時期は冷えによってその痛みや痺れが悪化していることも多いです。
寒さで筋肉が冷え、硬くなることにより坐骨神経を圧迫し痛み・痺れを起こします。
寒さから運動の機会が減ってしまうことも筋肉が硬くなる原因として考えられます。
お腹や臀部、足元を温めていただくと楽になりますよ!!
骨格の歪みから血行不良を起こしやすい状態になっていることも考えられますので、寒くなってから腰の痛みが増した、お尻や太ももに痺れがある方は我慢せずお早めにN-Styleにご相談ください!!
これからも「新しい生活Styleをあなたに」お届けできるよう、精一杯頑張ります!!
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