皆さん、こんにちは!!!
整体サロンN-Styleです!!!
今週は横浜周辺も気温は低くなりそうですが、スッキリと晴れる日が続きそうです。
気温も低いですし、空気が乾燥するので水分補給と保湿を意識したいですね♪
2月は全国生活習慣病予防月間だそうです!!
寒さや乾燥、日照時間が短いことによる健康リスクに注意する必要がある為、この時期に改めて体調に目を向けられると良いと思います!!
全国生活習慣病予防月間、2025年のテーマは『少酒』だそうです。
普段からお酒を飲むことが習慣になっていたり、ついつい飲み過ぎてしまう、次の日に残ってしまう方は、この機会に是非『少量を程々に』楽しむようにしましょう!!
アルコールの分解には水分が必要なので、お酒を飲みながらお水も飲めると良いですね♪
飲んだ後、背中や腰が痛くなる方は肝臓や胃にお疲れが出ているかもしれません。
また、普段から内臓が働きやすい状態に身体を整えておくことも重要です。
姿勢が崩れると内臓に負担がかかりやすくなるので、猫背やストレートネックが気になる方は是非N-Styleにご相談下さい!!
お待ちしております!!
これからも「新しい生活Styleをあなたに」お届けできるよう、精一杯頑張ります!!
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