皆さん、こんにちは!!!
整体サロンN-Styleです!!!
今日も上大岡は晴れてますが寒いですね!!
風が冷たく強く吹いているので、皆様防寒・暴風対策と水分補給をお願いします!!
所々、梅の花が咲き始めているので暖かい春までもう少しです♪
とは言え、まだまだ2月が始まったばかりです。
2月は日照時間の短さから生活のリズムが崩れやすくなり、寒さで筋肉が硬直しやすくいつも以上に心身にストレスを感じ不調が出やすい季節です。
いつも以上に肩こりを感じたり、食欲の低下や睡眠不足に気付いたら早めにケアしましょう。
適度な運動や食生活を心がけることも重要ですが、まずは朝一番でカーテンを開けましょう!!
体内時計がリセットされるのでオススメです♪
だるさや不調が続いている方、ぜひN-Styleにご相談ください!!
お待ちしております!!
これからも「新しい生活Styleをあなたに」お届けできるよう、精一杯頑張ります!!
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