寒い日にはあったかいお鍋を(2025年02月13日 18時42分) N-Style

皆さん、こんにちは!!!
整体サロンN-Styleです!!!

本日も寒いですね・・・
雪が降りそうなくらい寒いので暖かい格好をして外出するようにしましょう。

この寒い時期は鍋が食べたくなりますね〜
鍋は身体も温まりますし、入れた食べ物の栄養を無駄なく摂取できるのでオススメです。

栄養バランスに偏りが出ると身体にとっては良いことはありません。
好き嫌いせずに食べるようにしましょう!

痩せたいからご飯の量を減らしているという方は量を減らすのではなく運動の時間を増やしましょう。
量を減らして痩せると食事量を戻した時にリバウンドを引き越します。
食事の量は変えずに運動をして痩せるのが健康的な痩せ方になります。
無理をしてダイエットをしないようにしましょう。

また、骨盤が歪んでいると痩せにくくなったりします。
普段からバランスが悪いなと感じる方は整体に行き体のバランスを整えましょう。

どこの整体に行けばいいか分からないという方はぜひN-Styleにお越しください。
体のバランスを見て状態に合わせた施術をさせていただきます。
気になった方はぜひお越しください!

お待ちしております!!
これからも「新しい生活Styleをあなたに」お届けできるよう、精一杯頑張ります!!