皆さん、こんにちは!!!
整体サロンN-Styleです!!!
本日も寒いですね〜。
風が冷たくて体感温度は温度計よりも低いですね。
今週はずっと寒い予報ですので、皆様暖かくして体調管理にご注意ください。
この時期は鼻がムズムズしたり、のどがイガイガしたり、目がシパシパしたり粘膜に刺激を感じやすいですよね。
乾燥や風邪、花粉や埃など原因は様々ですが、これらの異物を身体に侵入させない為に防波堤の役割の粘膜を強化しましょう!!
ビタミンCは粘膜を強化し、免疫力向上に繋がりますので積極的に摂りたい栄養素です。
ビタミンAや亜鉛なども一緒に摂れると良いと思います♪
寒暖差や咳・くしゃみなどで力が入っていつも以上に肩こりや身体への違和感を感じている方は、N-Styleの整体でスッキリ整えませんか?
身体を中からも外からもケアして、寒暖差の激しい季節を乗り切りましょう!
お待ちしております!!
これからも「新しい生活Styleをあなたに」お届けできるよう、精一杯頑張ります!!
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