身体の芯から温めましょう!!!(2025年03月09日 09時31分) N-Style

皆さん、こんにちは!!!
整体サロンN-Styleです!!!

昨日は雪が降りましたね!
暖かくなってきたなと思ったのにいきなり冬真っ只中へ!
体調が不安定な方が多くなってきますね!

そんな時は、体を芯から温めましょう!!!
食欲無いけど、栄養は摂りたい疲れも改善したいという方へオススメのスープ
卵と、とうもろこしのスープです!

疲労回復に鶏胸肉の挽き肉も使います!
先に挽き肉をお鍋で茹でてアクを取り、缶詰のとうもろこしを入れます!
喉痛いとか食べづらい方にはコーンクリーム缶がオススメです!
それでも小さな粒が残るので、気になる方は茶漉しでこしながら粒を取り除いてください!
中華スープの素、塩胡椒を少々入れたら水溶き片栗粉を入れて火を止めてから溶き卵を入れてかき混ぜてから卵が固まるまで煮ます!優しい味なので食べやすいと思います!

卵アレルギーの方は卵抜きでも良いと思います!
スープの味もお好みで、和風出汁やコンソメ、味噌など活用してください!
椎茸、ニラ、ネギ、豆腐、人参、絹さやなどお好みで入れても栄養が増えるのでオススメです!

お待ちしております!!
これからも「新しい生活Styleをあなたに」お届けできるよう、精一杯頑張ります!!