皆さん、こんにちは!!!
整体サロンN-Styleです!!!
皆さんの中には、捻挫して1ヶ月立つけどまだ痛いとか、数年前に怪我して表面はなんとも無いけど違和感がある。
病院でのリハビリ期間は終わって神経的に問題無いけど、筋肉が固まっていて動きが悪い!
そういう方もいらっしゃるのでは無いでしょうか?
筋肉が傷つくと筋繊維や筋膜が損傷したり、痛みが発生したりします!
「もう、日にち経ってるしずっとこのままだよ」と諦めていらっしゃる方が多いように思います。
筋肉が硬くなったり、動くと突っ張ったりする場合は、ストレッチ、軽く揉んだり、運動療法、ぬるめのお湯で入浴し血行を良くすると個人差はありますが、動きが良くなったり痛みが改善したりします!
バランスの取れた食事と質の良い睡眠も心がけましょう!
筋肉が硬くなって動かなくなると骨格も歪みやすくなるので姿勢も悪くなるし、血行不良も起こし内臓面などにも負荷を与える可能性もあります!筋肉の循環良くして快適に過ごせる体つくりしましょう!
少しでも気になる方は、N-Styleまでいらして下さいね!
お待ちしております!!
これからも「新しい生活Styleをあなたに」お届けできるよう、精一杯頑張ります!!
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