皆さん、こんにちは!!!
整体サロンN-Styleです!!!
今日はスッキリ晴れて暖かいですね〜
日中は日焼け対策を始めた方が良さそうです!!
天気の移り変わりや寒暖差が激しいですが、ご体調はいかがですか?
季節の変わり目のこの時期は自律神経が乱れ、お腹の調子崩れることが多いです。
環境が変わることへの緊張や寒暖差による筋肉の緊張から腸の動きが低下して、腸内環境が乱れることが原因と考えられます。
食物繊維や、発酵食品など善玉菌の餌になる食品を意識的に摂れると良いですね!!
また、座り姿勢が多かったり猫背になっていると内臓が圧迫され、動きが悪くなり消化不良などを起こしやすくなります。
N-Styleの整体で姿勢から見直して心地よく春を迎えましょう!!
お待ちしております!!
これからも「新しい生活Styleをあなたに」お届けできるよう、精一杯頑張ります!!
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