皆さん、こんにちは!!!
整体サロンN-Styleです!!!
1週間の中でのお天気の移り変わりや寒暖差が激しいですね。
来週中頃は少し暖かくなりそうなので、春までもう少しです♪
急激な寒暖差がある時期なので、体調管理にお気をつけください!!
寒い日は身体が縮こまり腸の動きが低下してしまい、便秘になりやすくなります。
便秘が続くと痛みがあったり、長期化するとお肌にも影響が出たり良いこと無いですよね…。
食物繊維や水分を意識的に多めに摂取することをオススメします!!
よく噛んで食べることも大切です。
また姿勢の崩れは腸の運動の妨げになりますので、お腹の調子の悪さが長期化している方は是非一度、N-Styleの整体で姿勢の改善をしてみませんか?
お待ちしております!!
これからも「新しい生活Styleをあなたに」お届けできるよう、精一杯頑張ります!!
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