皆さん、こんにちは!!!
整体サロンN-Styleです!!!
風は冷たいですが、暖かくなりましたね〜。
今日から1週間は暖かい日が続きそうです!!
もう少しで桜も咲きますね♪
日中は暖かくなりそうですが、やはり昼夜の寒暖差はまだまだ大きいです。
・だるさ
・やる気が出ない
・目覚めが悪い
・夜眠れない
・昼間眠い
・イライラする、、、など
気になる症状がある方は「春バテ」状態かも知れません。
春バテ予防・解消には自律神経を整えることが重要です。
豚肉はビタミンAとビタミンB1が豊富で副交感神経を整える働きがあります。
ビタミンCはストレスなどで消費しやすいので、意識して採りたい栄養素です。
整体で体を整えておくことで、気温の変化や環境の変化に柔軟に対応しやすくなります。
身体を整えて、暖かい春を過ごしましょう!
お待ちしております!!
これからも「新しい生活Styleをあなたに」お届けできるよう、精一杯頑張ります!!
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