皆さん、こんにちは!!!
整体サロンN-Styleです!!!
今日も朝から暖かいですね!!
春を通り越して初夏の気温なので、衣服での体温調整と水分補給をこまめにお願いします♪
寒さから一転し今週は暖かいので、体温調節の為に自律神経は酷使され脳の温度が上がりやすくなります。
今の時期、花粉症の方や感染症対策としてマスクをしている方は温まった湿気の多い空気を吸うので脳に熱がこもったまま冷えにくくなり、脳がオーバーヒートを起こしやすい状態になります。
脳のオーバヒートを予防する為には、自律神経に負荷をかけすぎないことが重要です。
座り姿勢が多い方は1時間に1回は動くようにしましょう!
水分をこまめに摂り、いつもよりトイレに行く頻度をあげて立ち上がる機会を増やすことは血流改善にも脳を休ませる為にも良いですよ♪
身体のこりやむくみ感を感じている方は、血流が悪くなり自律神経に負担がかかっている可能性がありますので、是非N-Styleで整体を受けて、身体と脳に休息時間を作りましょう!!
お待ちしております!!
これからも「新しい生活Styleをあなたに」お届けできるよう、精一杯頑張ります!!
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