皆さん、こんにちは!!!
整体サロンN-Styleです!!!
朝眠いですね!
布団から出るのも億劫で動くのも、外に出るのも嫌になります。
体は鈍って硬くなりやすく疲れやすい体になってしまいます。
スッキリとした気分で起きたいですよね!
改善に良いとされている食品
野菜・きのこ・海藻類を食べて腸内環境を整える!
疲労回復に役立つと言われているビタミンB群であるブロッコリー、ゴマ、アーモンドなども摂取しましょう!
運動不足により、筋力低下にもなるので肉・魚・卵・大豆食品など取りましょう!
しっかりと栄養素を取り入れて鈍りやすい体を改善していきましょう!!
お待ちしております!!
これからも「新しい生活Styleをあなたに」お届けできるよう、精一杯頑張ります!!
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