皆さん、こんにちは!!!
整体サロンN-Styleです!!!
今日も雨が降っていますね。
低気圧で、頭痛や怠さを感じていらっしゃる方も多いと思います。
低気圧による頭痛は血管のむくみが原因ではないかと言われているそうです。
症状を軽減するためには!
・親指と人差し指で両耳を掴んで上下に軽く5秒くらい引っ張ったり、前後に回したりすると良いそうです。
・十分な睡眠をとる
・バランスの良い食事を心がける
・ストレス解消に運動や趣味を楽しむ
・入浴する
・仰向けに寝てゆっくり両足をお腹に寄せるのを2〜3回行います。上半身に圧がかかり全身に血液が循環することにより頭痛が軽減されるそうです。
ご自身が出来そうなものから試してみてくださいね。
憂鬱な気分を吹き飛ばしましょう!
お待ちしております!!
これからも「新しい生活Styleをあなたに」お届けできるよう、精一杯頑張ります!!
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