皆さん、こんにちは!!!
整体サロンN-Styleです!!!
だいぶ暖かくなって来ましたね〜♪
日当たりの良いところは暑いくらいです!!
夕方以降は肌寒いので、薄手の羽織物などで体温調整できると良いですね!!
気温は上がって来ましたが、まだ身体は暑さに対応しきれていない時期ですので、
今から夏に向けて暑さに対応できる体づくりを心がけましょう!
夏になるとよく耳にするかと思いますが、喉の渇きを感じた時はすでに体内の水分が不足している可能性があります。
喉の渇きを感じる前に、お水をコップ1杯 1日8回くらい飲めると良いですね!!
アルコールやコーヒー、緑茶などはカフェインが多く水分補給には適していません。
お水や麦茶、ルイボスティーなどがオススメです♪
また、施術後に水分を多く摂ることで、身体の中に溜まった老廃物を外に出しやすくなる効果が期待できます!!
スッキリした身体で暑さに負けない身体にしましょう!
お待ちしております!!
これからも「新しい生活Styleをあなたに」お届けできるよう、精一杯頑張ります!!
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