皆さん、こんにちは!!!
整体サロンN-Styleです!!!
ここ数年、目の疲れを訴える方が多いですね。
目が疲れすぎると身体にも不調が出てきます!
それを予防するために眼球運動をお勧めします!
その前に、脳から出ている12本の神経が体へ指令を出していると言われています。
そのうちの6本が目と繋がっているそうです。
目は見てるだけと思われていますが、視覚で感じた事を脳や体へ瞬時に指令を出して反応しています。
距離感・質感・温度・表情・周りの環境など
ボールを投げる時、何か飛んできて避けないといけない時、何かに触る時、喜んでいるかな?
雨降りそうだなとか視覚で感じて脳や体に指令を出して生活が問題なく過ごせるようにしているのです。
目疲れてるな、今日は目を使ったなと感じた時は眼球運動しましょう!
顔を動かさずに、目を左右に5回ずつ上下に5回、斜めに5回、遠く見たり、寄り目にしたりを5回ずつ
目を動かすと眩暈がするという方は、目をギュッと瞑ったり大きく見開いたりを5回くらしてみてください。
目の周りの血流が良くなってピントも合いやすく、重だるさも楽になります。
疲れ目の方には、整体と小顔のコースがお勧めです!
お待ちしております!!
これからも「新しい生活Styleをあなたに」お届けできるよう、精一杯頑張ります!!
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