皆さん、こんにちは!!!
整体サロンN-Styleです!!!
朝晩も暑くなってきましたね。
しっかり寝れてない方もいらっしゃるのではなおでしょうか?
精神的に影響するホルモンバランスを整えて気持ちをリラックスしましょう。
・セロトニンは肉・魚・乳製品・大豆食品にセロトニンの減量になるトリプトファンに含まれているので食事で摂取しましょう!
・アドレナリンは交感神経が優位になると心拍数が上がってドキドキしたりします。
スポーツの応援・筋トレ・推活など夢中になってワクワクするとアドレナリンが出ます。
・ドーパミンは嬉しいことやラッキーなことがあると快感を得られるホルモンです。
好きな音楽聴いたり、映像を見たりするだけでも良いです。
・オキシトシンは心を落ち着かせるホルモンです。-人、ペットなどとの触れ合いで
分泌されるホルモンです。
N-Styleではフットコース・小顔コース。全身オイルコースなど素肌に直接触らせていただくコースもございます!リラックスしながらホルモン分泌をして心身ともにホルモンバランスを整えましょう!
お待ちしております!!
これからも「新しい生活Styleをあなたに」お届けできるよう、精一杯頑張ります!!
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