皆さん、こんにちは!!!
整体サロンN-Styleです!!!
今日は暑いですね!!
30℃を超える地域もあり、横浜市でも28℃の予報です。
風も強いので、想像以上に身体の水分が蒸発していく可能性もあるので、熱中症対策+こまめな水分補給をお願いします!!
今はまだ体が気温に慣れていないので、暑さによるストレスを感じやすいです。
・疲労感の増加
・食欲不振
・睡眠の質の低下
・集中力の低下
・イライラ感 など、心身共に影響が出ます。
まだ5月だし、、、と我慢せずに、冷房や除湿機能などでお部屋を快適な室温に保てるようにしましょう!!
疲労感は肩こりや頭痛、むくみなど、体内の水分バランスが乱れることで起きる不調が多いようです。
N-Styleの整体では、筋肉の緊張をほぐし体液循環を促し疲労回復を促していきます。
身体の緊張をほぐすことで呼吸が楽になることで自律神経にも良い影響が期待できると思いますので、
暑さに弱い方は、ご連絡ください♪
お待ちしております!!
これからも「新しい生活Styleをあなたに」お届けできるよう、精一杯頑張ります!!
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