皆さん、こんにちは!!!
整体サロンN-Styleです!!!
梅雨がすぐそこまで近付いてきていますね(´-`)
梅雨というとシトシト雨が続く…といったイメージですが、
近頃は台風の様な激しい雨が降りますよね!
今年はどうでしょうか?
「気象病」と呼ばれますが、気圧の変化が大きい時には
頭痛が起こったり、肩こりが酷くなったり辛い症状にお悩みの方が増えます。
気圧変動による不調で重要になってくるのが
「体内の水分バランスを整えておくこと」です。
こまめな水分補給やストレッチなど軽めの運動をすることで、
血行を促進し体液循環を良くする効果が期待できます。
むくみを感じやすい方は利尿作用のある食品もオススメです!!
小豆や黒豆、バナナはカリウムを多く含んでいて間食などでも摂りやすいと思います。
スイカも美味しくなってきましたね♪
つらさが出やすい季節ですが快適に過ごせる様にしたいですね。
N-Styleの整体コースでは辛い箇所を伺いながら骨格や筋肉にアプローチしていきます。
梅雨の時期に辛さが増す方、是非ご連絡ください!!
お待ちしております!!
これからも「新しい生活Styleをあなたに」お届けできるよう、精一杯頑張ります!!
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