皆さん、こんにちは!!!
整体サロンN-Styleです!!!
本日は一日中雨らしいですね・・・
最近、雨の日が増えてきているは梅雨が近づいて来ているからかもしれませんね!
最近体がむくみやすくなってきているな～と感じている方はいませんか?
体が浮腫むと体が太く見えたり怠くなったりします。
体を浮腫ませない適度な運動やストレッチなどの筋肉を動かすことが大事になってきます。
体がむくまないための行動～
・有酸素運動
・下半身のストレッチ
・こまめな水分補給をする
などなど～
様々な工夫や行動が必要になってきます。
普段から体のバランスが整っていると体が浮腫みにくくなってきます。
骨格や筋肉の硬さなども自分でチェックしていきましょう。
少しでも体の状態が良くないなと感じたら整体を受けにいってみてください。
どこの整体に行けばいいか分からないという方はぜひN-Styleにお越しください。
体のバランスを見て状態にあった施術をさせていただきます。
気になった方はぜひお越しください!
お待ちしております!!
これからも「新しい生活Styleをあなたに」お届けできるよう、精一杯頑張ります!!
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