低気圧でお悩みの方へ(2025年06月12日 13時19分) N-Style

皆さん、こんにちは!!!
整体サロンN-Styleです!!!

台風1号が発生しましたね。
その影響で梅雨前線が上がってきているそうですね。

お天気が不安定になると、眩暈や頭痛、怠さなどでお悩みの方も多いのではないでしょうか。
軽減する作用として
10秒間耳を軽く上下、外側、斜めに順番に引っ張る。
耳の付け根からゆっくり前後に回す。
などは耳にされた事もあるのではないでしょうか。

もう一つ、寝る前に行うものをお伝えさせていただきます。
枕を外して寝具に真っ直ぐな状態で仰向けに寝ます。
両足を胸の位置まで膝を曲げた状態で両手で抱えます。
ゆっくり20〜30秒呼吸をします。
2回ほど行って下さい。
腹圧により硬くなっていた首周り、肩周りが緩みます。
血圧の高い方は枕を外して仰向けに寝てゆっくり深呼吸するだけでも良いと思います。

自分の体調に併せて無理のない範囲で行って下さい。

それでも頭部がスッキリしない、なんか気になる方はドライヘッドスパコースがオススメです。

お待ちしております!!
これからも「新しい生活Styleをあなたに」お届けできるよう、精一杯頑張ります!!