今年も暑い時期がやってきました!(2025年06月16日 17時05分) N-Style

皆さん、こんにちは!!!
整体サロンN-Styleです!!!

本日も暑いですね〜
蒸し暑くじんわり汗を掻く日が多くなってきました。
気付かないうちに汗を掻くと脱水症状になる可能性もあるので水分補給をしっかり行いましょう!

水分を摂りすぎると体が浮腫みますが、水分不足でも体は浮腫みます。
特に夏は命に関わりますのでこまめに水分補給をするようにしましょう。
一日の中で摂取した方が良い水分量は体重1kgあたり30ml〜40mlと言われています。
体重が60kgある方は2.1リットルほど摂取した方がいい様です。

普段から水分をあまり摂らないという方は意識的に水分補給をする様にしましょう!
今年の夏もとても暑い様です。
毎年、熱中症や脱水症状で亡くなっている方もいるので気をつけて行きましょう!

また、普段から体のバランスを整えていくことも大事です。
あまり体のケアができていない方は是非、N-Styleにお越しください!
体のバランスを見て状態に合わせて施術をさせていただきます。
気になった方は是非、お越しください!

お待ちしております!!
これからも「新しい生活Styleをあなたに」お届けできるよう、精一杯頑張ります!!