皆さん、こんにちは!!!
整体サロンN-Styleです!!!
夏が近づいてきましたね!
暑いと冷たいものを摂りがちですが、
胃腸に負担をかけてしまうので食べ方に注意しましょう!
冷たいものをいきなり飲んだりすると、
胃が痙攣を起こす場合もあるので少しずつ摂るようにして下さい。
また、食べる時も早食いしてしまうと肥満の原因とも言われているので、
よく噛んで食べるようにしましょう!
満腹感が脳へ伝わるのに20分かかる場合もあるそうなので、
早食いしてしまうと食べ過ぎてしまうそうです。
胃も膨張し過ぎて後で胃が痛くなったりもします。
胃腸に負担をかけずにしっかり栄養補給して、暑い夏を乗り切りましょう!
お待ちしております!!
これからも「新しい生活Styleをあなたに」お届けできるよう、精一杯頑張ります!!
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