皆さん、こんにちは!!!
整体サロンN-Styleです!!!
昨日、一昨日と20時頃雨が降っていますが地面が冷える程では無いので、
より蒸し暑さが増してますね。寝苦しい夜を過ごされている方も多いのでは無いでしょうか。
寝不足だと疲労が溜まりやすいので、美味しく食べて疲労感を克服しましょう!
今の時期は空豆がオススメです!
空豆の栄養素はビタミンB群、カリウム、マグネシウム、鉄、亜鉛、銅、ビタミンKなどの他にも、
たくさんの栄養素が含まれています!
疲労回復、高血圧防止、骨や歯の形成、神経や筋肉の機能維持、貧血予防、免疫力向上、便秘解消など
体が喜ぶ食べ物ですね!
お惣菜コーナーにも茹でたり、味付けした物が販売されているところもあるので上手に取り入れましょう!
それでも疲れが取れない時はN-Styleへ!!
お待ちしております!!
これからも「新しい生活Styleをあなたに」お届けできるよう、精一杯頑張ります!!
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