皆さん、こんにちは!!!
整体サロンN-Styleです!!!
今日は湿度は有りますが暑さが落ち着いて、風の心地よさが感じられますね〜。
週明けからはまた天気予報に雨マークが見られるので、梅雨明けまでははもう少しでしょうか…?
しかし!!
梅雨が明けると、また気温や湿度、気圧など急激な変化が起きます。
天候に急激な変化がある時は体調を崩しやすくなるので、今のうちに対策しておくことが重要です!!
対策法としては、
1、規則正しい生活リズムを整える
2、軽い運動で汗をかく習慣をつける
3、筋肉のこりを放っておかない などが有ります。
湿気や気圧の変化で筋肉は固まりやすく、血流が悪くなります。
体のこりはそのままにしておくと疲れが抜けにくくなったり、睡眠の質にも影響しますので、こり感やだるさがある方は、是非N-Styleの整体をご体験下さい。
お待ちしております!!
これからも「新しい生活Styleをあなたに」お届けできるよう、精一杯頑張ります!!
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