皆さん、こんにちは!!!
整体サロンN-Styleです!!!
雨が止み、蒸し暑くなってきましたね^^;
風も強いので、お出かけの際はお足元にお気をつけください!!
台風の接近中や、通過後は気圧が急激に変動し身体に様々な影響を与えます。
関節や筋肉のこわばり・頭痛・血行不良によるむくみ等の身体的な不調や、自律神経の乱れから起こる不眠など、心身に不調を感じることがあります。
これから度々くる台風や気圧の変動に備えて、身体をケアしていきましょう!
ストレッチや軽い運動は筋肉の緊張やこわばりをほぐすのに有効的です。
また、疲れを溜めずにしっかりと睡眠を取ることも重要になってきます。
熱中症予防にも、睡眠は大事ですよね!!
最近眠れていないな…という方は是非、N-Styleの整体をお試しください!!
お待ちしております!!
これからも「新しい生活Styleをあなたに」お届けできるよう、精一杯頑張ります!!
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