皆さん、こんにちは!!!
整体サロンN-Styleです!!!
暑いと、甘いモノ、辛いモノ、しょっぱいモノ、冷たいモノ、アルコールなど
欲しくなりますよね。
エネルギーを消費するので体や脳が求めているので摂取した方がいいのですが、
適量を守って摂りすぎないようにしましょう!
摂りすぎると、腎臓や肝臓に負担をかけてしまうので早く消化出来るモノも一緒に摂りましょう!
柑橘類・・・肝臓の解毒
豆類・・・血糖値の維持
ナッツ類・・・肝臓の酸化ストレス・炎症の軽減
バナナ・スイカ・トマト・・・老廃物の排出や血圧を抑える
などを上手に摂って健康維持をしましょう!
それでも、怠いなと感じたら整体とフットコースの組み合わせがオススメです!
お待ちしております!!
これからも「新しい生活Styleをあなたに」お届けできるよう、精一杯頑張ります!!
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