皆さん、こんにちは!!!
整体サロンN-Styleです!!!
首こりに悩む方が多いですね!
原因としては、
・俯いた姿勢で長時間の作業
・枕が合わない
・口呼吸
などが考えられます!
長時間俯いていると頭の位置が前になってしまうので、
首の骨に負担をかけて正しい姿勢が取り図らくなってしまいます。
結果猫背になりやすい状態を作っています。
正しい姿勢になることで、頭、首、脊柱、骨盤の重心が、真ん中に出来るようになり、
体も負荷がない状態を保てるようになります。
内臓の動きも良くなることから、頭痛や便秘の改善にもなります!
姿勢が気になる方はぜひN-Styleへお気軽にお声掛けくださいね。
お待ちしております!!
これからも「新しい生活Styleをあなたに」お届けできるよう、精一杯頑張ります!!
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