皆さん、こんにちは!!!
整体サロンN-Styleです!!!
毎日、陽射しが強いですね。紫外線を浴びることによって疲労感を感じる事があります。
皮膚の修復のためにエネルギーを消費するので、疲労感を感じます。
日焼け防止に良い物として
野菜ジュース
ヨーグルト
豚肉
ビタミンA
たんぱく質
ビタミンB1を含む食品
日焼けしてしまった!
ツナ
ブロッコリー
ビタミンC・Eを含む食品
上手に食事に取り入れましょう!
難しい場合はサプリメントなどを活用してもいいです!
お待ちしております!!
これからも「新しい生活Styleをあなたに」お届けできるよう、精一杯頑張ります!!
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