皆さん、こんにちは!!!
整体サロンN-Styleです!!!
8月も残すところあと2週間ですね!!
今週も暑くなる予報です。
夏バテ症状が出やすい時期でもあります。
体調に気を付けながら過ごしましょう!!
夏バテを起こしやすい人には共通点があります!!
・冷房を低い温度でつけたままにしている
・運動習慣がない
・冷たい食べ物や飲み物を口にすることが多い
・生活リズムが不規則
・シャワーで済ませることが多い
・日頃からむくみを感じやすい
・食生活が偏っている
これらに当てはまる方は、代謝が低下し体内の熱を発散しにくくなります。
夏バテや熱中症を引き起こすリスクが高まる様です。
室温をこまめに調整し、胃腸に不調を感じる方は温かい食事をとる時間を設けましょう。
代謝や体液循環が低下すると、肩こりや疲労感も出やすくなります。
N-Styleの整体では骨格や筋肉にアプローチします。
毎年夏バテしやすい方は、是非お試しください!!
お待ちしております!!
これからも「新しい生活Styleをあなたに」お届けできるよう、精一杯頑張ります!!
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