皆さん、こんにちは!!!
整体サロンN-Styleです!!!
ストレッチしたいけど時間が取れない、家に帰るとやる気をなくす。
そんな方に、手軽に出来る筋トレをお伝えします。
車を運転する方は、出発前、降車時に座ったままで後ろに手を回して、
左右からヘッドレストを掴んでそのまま軽く前屈姿勢をとりましょう!
背中を伸ばす事ができます!
運転していて背中張ってきたなという方も、駐車した時に行ってみて下さい。
取りきれない分は、是非N-Styleへお越しください!
お待ちしております!!
これからも「新しい生活Styleをあなたに」お届けできるよう、精一杯頑張ります!!
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