皆さん、こんにちは!!!
整体サロンN-Styleです!!!
今日は、脹脛についてお伝えさせていただきます!
脹脛は、血液を心臓に戻す事から、第二の心臓と呼ばれています。
活動量が少ないと血流が滞り、浮腫みの原因になります。
運動不足や長時間同じ姿勢でいる事は避けたいです。
腹筋が弱く反り腰になっている方は、つま先重心になりやすく、
筋肉が硬くなりやすいので循環を良くしましょう。
座りっぱなしになる場合
・15分毎に足首を回す
・踵を上下させる
など、座りながらでも出来る事を行って脹脛のケアをしましょう!
N-Styleでは足の怠さ、浮腫でお悩みの方にフットコースをオススメしています!
お気軽にお問い合わせ下さい。
お待ちしております!!
これからも「新しい生活Styleをあなたに」お届けできるよう、精一杯頑張ります!!
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