皆さん、こんにちは!!!
整体サロンN-Styleです!!!
今日はスッキリ晴れて、暑いですね!
週末からは雨の影響か、横浜市の最高気温が30℃以下になりそうです。
朝晩にお出かけの方は、羽織物があった方がいいかもしれません!!
秋に向けて日照時間も短くなり、「秋の夜長」を感じる季節です。
特に夜はエアコンをつけなくても快適に過ごせる日も出てきます。
少し窓を開けて虫の声を聞きながら、読書をしたり、ストレッチをしたり…
季節を感じられるといいですね♪
秋は夏に溜まった疲れが出やすく、寒暖差や気圧の変動から体調を崩しやすくなります。
リラックスして、しっかりと身体を休めることが必要な季節です。
・ゆっくりお風呂に浸かる
・軽い運動をする
この2つは秋の体調を整える上で、特にオススメです!!
身体のだるさや重さを感じて眠れない方は、骨格面から影響が出ているかもしれません。
是非、N-Styleの整体をお試しください!!
お待ちしております!!
これからも「新しい生活Styleをあなたに」お届けできるよう、精一杯頑張ります!!
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