皆さん、こんにちは!!!
整体サロンN-Styleです!!!
今日は、腸腰筋についてお伝えさせていただきます。
腸腰筋が弱い人は、姿勢の悪化や腰痛を引き起こす事があります。
腸腰筋に関連する事
・骨盤の安定
・姿勢の維持
・腰痛
・体力向上
お手軽な鍛え方として、直角座りがあります!
膝と股関節を90度に曲げて座る事で、腸腰筋を鍛える事ができます。
皆さんも、正しい姿勢で椅子に座って腸腰筋を鍛えましょう!
お待ちしております!!
これからも「新しい生活Styleをあなたに」お届けできるよう、精一杯頑張ります!!
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