皆さん、こんにちは!!!
整体サロンN-Styleです!!!
朝にタンパク質を摂ると良いと言われているのをご存知でしょうか。
体を動かすためには炭水化物が必須です。
プラスでタンパク質を摂るとインスリンに似た物質が作られ、
体内時計のリセットを促す、と言われています。
また、起床時から1〜2時間以内に食事を摂ると、脳と体の体内時計が同調するそうです。
筋肉合成にも朝のタンパク質は必要不可欠なものです。
また、昼間活動するのにもエネルギーになってくれるので、怠さなども軽減してくれます!
昼間しっかり動くことで、夜間の睡眠がしっかり取れるようになるそうです!
エネルギーを循環させる為にも、筋肉などしっかり緩めて疲れを取っていきましょう!
そこでオススメは「整体コース+フットコース」です!
骨格面と内面の両方のケアをしていきましょう!
お待ちしております!!
これからも「新しい生活Styleをあなたに」お届けできるよう、精一杯頑張ります!!
電話受付(予約)時の注意
※お客様が受付(予約)専用電話番号に発信した電話番号は、受付(予約)確認・案内SMS送信を目的とし、当サイトの運営会社である(株)EPARKリラク＆エステが取得します。
※キャンセルの場合も必ずご連絡をお願いします。
