皆さん、こんにちは!!!
整体サロンN-Styleです!!!
最近、秋バテの方が増えているそうです!
症状としては、怠さ・疲れやすい・食欲不振・不眠など
原因
・寒暖差と自律神経の乱れ
・日照時間の減少
・乾燥と水分の減少
・夏の疲れの残り
対策
・生活リズムを整える
・バランスの取れた食事
・適度な運動と入浴
・十分な休養と睡眠
・旬の食材
自律神経を整える為に、
N-Styleでは「ドライヘッドコース」をお薦めしています!
「秋バテかも」とお悩みの方は、お気軽にお問い合わせ下さい。
お待ちしております!!
これからも「新しい生活Styleをあなたに」お届けできるよう、精一杯頑張ります!!
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