皆さん、こんにちは!!!
整体サロンN-Styleです!!!
1日の寒暖差があり、寝つきにくくなってしまっている方も多いそうです!
そこで、睡眠を助ける色について調べてみました。
副交感神経を優位にしてリラックス状態になる色
・青系
・シルバー系
・ベージュ系
寝室のカーテンや寝具・壁紙など同一の色調で統一します。
リラックス効果のあるオレンジ色の間接照明を使用すると入眠を助けるそうです。
睡眠は、体調への影響する重要度が高いので質の良い睡眠を取れるよう工夫をしてみてくださいね。
N-Styleでは、睡眠にお悩みのお客様にドライヘッド整体をお勧めしています。
ご興味のある方は、お気軽にお問い合わせ下さい。
お待ちしております!!
これからも「新しい生活Styleをあなたに」お届けできるよう、精一杯頑張ります!!
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