皆さん、こんにちは!!!
整体サロンN-Styleです!!!
今日は朝から気温が低いですね!
曇りで少し風もあるので、寒く感じます。
今週は20℃に届かない日も多くなりそうですので、皆様ご体調にお気を付けください。
寒くなると体が縮こまり、冷えを感じることが増えてくると思います。
・手足の冷え
・倦怠感、疲労感
・頭痛、肩こり
・食欲不振
・イライラ、気分の落ち込み などは
身体が気温の変化に対応できていない時に出やすい症状です。
自律神経の乱れや、血行不良などが原因となっていることが多いようです。
放置せずに、湯船で身体を温めることや、軽いストレッチなどで身体を動かせると良いですね♪
寒さを感じ始めるこの季節に
『ぎっくり腰』や『寝違え』を起こしたことがある方は、辛い痛みを繰り返す前に、是非N-Styleにご相談ください!!
お待ちしております!!
これからも「新しい生活Styleをあなたに」お届けできるよう、精一杯頑張ります!!
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