皆さん、こんにちは!!!
整体サロンN-Styleです!!!
朝晩はだいぶ気温が下がってきましたが、皆様ご体調はいかがですか?
そろそろお布団や毛布が必要ですね!!
寒くなってくると気になるのが「猫背」です。
寒さから内臓を守る為に背中を丸める反射なのですが、この状態が続くと身体に様々な影響を及ぼすことがあります。
・肺や胸を広げにくくなる
・お腹が圧迫されて内臓の動きが悪くなる
・首が前に出ることで頭の重さが分散されなくなる
この結果、首こりや肩こりに繋がります。
更にお腹側が圧迫されている事で、肺が広がりにくくなり横隔膜も動きにくくなるので、呼吸が浅くなってしまう可能性があります。
浅く速い呼吸は交感神経を刺激する為、結果的に睡眠の質が下がり自己回復力や免疫力の低下が起きてしまうこともあります。
普段から猫背が気になる方や、寝ても疲れが抜けない方は骨格に要因があるかもしれません。
是非、N-Styleの『ドライヘッド整体』をお試しください!!
基本の整体と合わせてドライヘッドを行う事で、睡眠と回復力にアプローチいたします。
お待ちしております!!
これからも「新しい生活Styleをあなたに」お届けできるよう、精一杯頑張ります!!
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