皆さん、こんにちは!!!
整体サロンN-Styleです!!!
今日は「内臓疲労」について調べてみました!
・ストレスで自律神経が乱れる事で起きる胃腸の不調
・暴飲暴食による一時的な胃もたれ・不快感なども消化器症状
などを内臓疲労と呼ぶそうです。
原因
・猫背
・就寝前の食事
・暴飲暴食
など
胃腸に優しい行動
・姿勢の改善
・食事はよく噛んで腹八分目
・刺激物を避ける
・1日の酒量を適量に留める
内臓が疲れたままだと、体の修復が遅くなり疲れが溜まっていきます。
姿勢、睡眠、内臓環境を整えて疲れが溜まらないようにしましょう!
このようなお悩みのある方に、
N-Styleでは姿勢の調整などに適した整体60分のコースをオススメしています。
ご興味のある方はお気軽にお声掛けください。
お待ちしております!!
これからも「新しい生活Styleをあなたに」お届けできるよう、精一杯頑張ります!!
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