皆さん、こんにちは!!!
整体サロンN-Styleです!!!
寒さが増してきましたね。
寒い時期の食べ物の一つ「焼き芋」について調べてみました。
栄養素として
・繊維質
・ビタミンC
・カリウム
など
不溶性、水溶性の食物繊維がある為腸内環境を整える働きがあります。
含まれるビタミンにより肌荒れを防いだり、タンパク質の代謝を促進するそうです。
焼き芋を美味しく食べて、寒い季節を乗り切りましょう!
腸内環境が気になる方はフットコースがオススメです!
足裏の反射区から内臓にアプローチしてより、体内循環を良くしていきましょう!
お待ちしております!!
これからも「新しい生活Styleをあなたに」お届けできるよう、精一杯頑張ります!!
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