皆さん、こんにちは!!!
整体サロンN-Styleです!!!
最近は、暖かかったり寒かったりと落ち着かない日が多いですね。
11月の寒暖差による自律神経の乱れによる体調不良が現れやすい時期です!
「11月病」と呼ばれる不調も起こりやすいそうです!
・体温調整が乱れる
・空気の乾燥で風邪を引きやすくなる
など
予防として
・寝る時も傍に1枚毛布を置いておく
・喉の乾燥予防に襟元タオルを軽く巻いて冷えないようにする
・マスクをしたまま寝る
など工夫をして、体や喉を冷やさないようにしましょう!
乾燥予防に全身オイルコースを定期的に受けることをオススメしています!
気になる方は、お気軽にお問い合わせください。
お待ちしております!!
これからも「新しい生活Styleをあなたに」お届けできるよう、精一杯頑張ります!!
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