皆さん、こんにちは!!!
整体サロンN-Styleです!!!
11月も後半になってきましたね。
寒暖差や日照不足の減少で自律神経が乱れやすくなってきます。
対策として
・15分間の日光浴
・根菜類を食べて身体を温かくする。
・旬の果物を食べる
日照時間も短くなってきて体内のビタミンDが不足してきます。
ビタミンDは骨の生成や免疫機能に必須なので魚やキノコ類を食べたり、サプリメントで補うようことが推奨されています。
秋の味覚を美味しく食べて、秋のひだまりをお散歩して健康な身体作りをしましょう!
お散歩後にN-Styleで骨格整えて、足の疲れを取ることをオススメさせていただきます!
お電話でのお問い合わせも受け付けておりますので、お気軽にご連絡ください。
お待ちしております!!
これからも「新しい生活Styleをあなたに」お届けできるよう、精一杯頑張ります!!
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