皆さん、こんにちは!!!
整体サロンN-Styleです!!!
寒くなってきましたねー!!
冬が近づいていますね〜。
気温が下がってきて、寝る前の手足の冷えを感じる方も多いかと思います。
原因としては、
・長時間の同じ姿勢や、筋肉量の低下などで血行不良が起きている
・自律神経の乱れが起きている などが考えられます。
特に、自律神経が乱れることで体温調整がうまくいかなくなります。
本来、睡眠時には手足から熱を放出して深部体温を下げる必要がありますが、冷え性の方はこの体温調節がうまくいかず、手足が冷たいままになります。
冷え対策として靴下を履く方が多いですが、実はこれも注意が必要です!
締め付けが強い物や化学繊維を使った物は就寝中に汗が乾かず更に冷えてしまう可能性もあります。
綿素材やレッグウォーマーがオススメです♪
N-Styleの美容整体コースでは、基本的な整体と併せてフットケアを行うことができます。
クリームを使用して、膝上から足の指先まで血液循環を促すので、足の冷えやだるさを感じている方は是非お試しください!
お待ちしております!!
これからも「新しい生活Styleをあなたに」お届けできるよう、精一杯頑張ります!!
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