皆さん、こんにちは!!!
整体サロンN-Styleです!!!
段々と冬が近づいてきましたね。
寒くなると気分がふさぎやすくなったり、日常生活でもだるさを感じやすくなります。
解消法としては
・早寝早起き
7〜8時間の睡眠
・首回りの保温
ネックウォーマーや貼るカイロなど
・食事
ビタミン・ミネラルを多めに摂る。
鍋料理などが1度に多くの食材を取れるので良い
寒さで鬱々としないように日頃の生活にメリハリつけて過ごしましょう!
N-Styleでは自律神経を整え体の循環を良くしていただくために整体60分をオススメさせていただきます。
気になる方は、お気軽にお声掛けください。
お待ちしております!!
これからも「新しい生活Styleをあなたに」お届けできるよう、精一杯頑張ります!!
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