皆さん、こんにちは!!!
整体サロンN-Styleです!!!
寒さも増してきましたね。
寒いと首や肩を窄めたり、背中が丸まった姿勢になることがあります。
そんな気が付かない姿勢が老け顔の原因になっている事をご存知でしょうか?
顔と体は中心が繋がっています。
体が寒さで縮こまっていると、顔の表情筋がスムーズに動きません。
顔の表情筋が硬くなり、無表情になる傾向があるそうです。
そんな時は正しい姿勢で、首肩を緩めることが大事です。
首肩は脱力して、手首、肘、肩の順番で緩めましょう!
ブラブラ揺らしたり、腕を上下に動かしたりすると良いです!
首はゆっくり、左右に動かしたり上下斜めに動かしてみましょう!
血液循環も良くなるので、顔の血色も良くなります!
首肩のコリ予防にもなるので、行ってみてください!
自分ではうまく出来ないと云う方は、
是非N-Styleへ筋肉を弛めにいらしてください!
お待ちしております!!
これからも「新しい生活Styleをあなたに」お届けできるよう、精一杯頑張ります!!
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