皆さん、こんにちは!!!
整体サロンN-Styleです!!!
本日は風が冷たいですねですね～
足先や手先が冷えやすくなるので気をつけましょう!
皆さんは寒さ対策はしっかりとできていますか?
寒いな～と感じながら何かをしていると筋肉や関節が固まってきたり、体が冷えて循環が悪くなる可能性がります。
冷えることは体にとって良くないので対策をしっかりとしていきましょう!
オススメの冷え対策～
・カイロを持ち歩く
・Tシャツやインナーはズボンの中に入れる
・腕や足をストレッチして循環を高める
などなど～
様々な対策ができます。
できそうなことは実践していき身体を冷やさないようにしましょう!
これからも「新しい生活Styleをあなたに」お届けできるよう、精一杯頑張ります!!
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