皆さん、こんにちは!!!
整体サロンN-Styleです!!!
今年も後わずか、忙しく動いていらっしゃるのではないでしょうか?
日々の生活の中で神経する減らして「メンタルボロボロです」という方もいらっしゃいます。
メンタル面の疲れは大脳皮質の疲れだそうです。
その疲れを取るには!
「やりたい事をやり、やりたくないことをやらない」が良いそうですが、
そんなことは出来ないので
変わるものをご紹介します!
・押し活
・劇や映画を観て泣く
・モーニングルーティーン
など大脳皮質を余計に働かせないようにする。
他にも、何も考えないで良い時間が持てるとメンタル疲労も軽減するそうなので、
出来そうなものからやってみてください。
N-Styleではドライヘッド整体をお勧めしております!
ご興味のある方は、お気軽にお問合せください。
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