皆さん、こんにちは!!!
整体サロンN-Styleです!!!
今日も寒いですねー!!
昨夜は少し雪が舞っていましたが、皆様ご覧になりましたか?
寒い時期は筋肉が固まりやすく、身体のこわばりを感じます。
大きな筋肉を動かすことで身体を効率的に温めましょう!
オススメは「開脚」です!
開脚ができると股関節の動きがスムーズに動きます。
・血行促進
・冷え、むくみ解消
・姿勢キープ
・歩幅が大きくなる など嬉しい効果がたくさん♪
ただ、突然開脚しようとしても痛みを感じる方も多い箇所かと思います。。。
開脚が苦手、股関節が硬い、寒さで身体が辛いという方は、是非N-Styleの整体をお試しください!!
お待ちしております!!
これからも「新しい生活Styleをあなたに」お届けできるよう、精一杯頑張ります!!
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